Viazanie a utiahnutie šnúrok

Šnurovanie

Korčuľa zabezpečuje správny prenos sily na ľadovú plochu. Vhodné zaviazanie a utiahnutie korčúľ

zabezpečí správnu distribúciu energie a tým aj
optimálne podmienky pre korčuliara. Týmto predídeme, alebo minimalizujeme stratu energie, ktorej časť môže byť absorbovaná ohybnými materiálmi korčule. Nové modely korčúľ taktiež minimalizujú vnutorný posun nohy, napr. systém heel lock spoločnosti Bauer alebo SPEED FIT výrobcu Graf sa prispôsobia nohe a kopírujú jej tvar. Pamäťová pena navyše vyplní všetok nadbytočný priestor v topánke. Podobnú technológiu používa vo svojich korčuliach aj CCM.

Na trhu existujú mnohé ďalšie pomôcky do korčúľ ktoré môžu byť viac či menej efektívne. Medzi tie najlepšie určite patria vložky Powerfoot, ktoré vyplňujú zbytočný priestor v špičke topánky. Plánujem ich vyskúšať v krátkom čase, a následne aktualizujem tento článok s podrobnými informáciami.

Utiahnutie

šnúrky je potrebné uťahovať postupne začíname od špičky
najpevnejšie sú šnúrky utiahnuté v strednej časti
posledné dve dierky sa uťahujú tak, aby nebola obmedzená plantárna a dorzálna flexia (predozadný pohyb v členku)
viazanie šnúrky okolo nohy sa neodporúča – z môjho pohľadu je tento bod diskutabilný, striktne by som sa tohto odporúčania nedržal
lepšie je na začiatok utiahnuť šnúrky pevnejšie a až v prípade potreby postupne uvoľnovať utiahnutie

Z pohľadu korčuliara je potrebné dodržať uvedené body pre jeho optimálny rozvoj, ktorý ale podlieha ďalším kritériám a zároveň nie je hodnotením športového výkonu. Kedže športový výkon je v ľadovom hokeji tvorený množstvom zložiek.

Viazanie korčúľ

Tento obrázok jednoducho znázorňuje akou silou je potrebné utiahnuť šnúrky na hokejových korčuliach. Opäť aj pri viazaní korčúľ je potrebné brať do úvahy špecifikácie každého hráča.

Kam patria holene?

V poslednej dobe majú najmä mladí hokejisti holenné chrániče (holene) umiestnené pod jazykom korčúľ. Takýto spôsob môže mať u niektorých hráčov nežiadúci vplyv na stabilitu členku. Utiahnutie korčule v takomto prípade nie je dostatočne pevné a dochádzka k narušeniu stability a tým aj ku chybám v technike korčuľovania vpred aj vzad.

Prečo?

Je potrebné pozrieť sa na problematiku stability členku zo širšej perspekívy. Členkový kĺb je z pohľadu typu zložený kladkový kĺb v ktorom sa spájajú kosti Tibia (Píšťala) a Fibula (Ihlica) s Talusom (Členková kosť). Tento typ kĺbu umožňuje predovšetkým predozadný pohyb (plantárna flexia a dorzálna flexia). V prípade umiestnenia holenného chrániča pod jazyk korčule, môže chránič tlačiť na ostatné kosti priehlavku a tak negatívne vplývať na pohyblivosť. Ďalším dôvodom je, že pri tomto spôsobe je v korčuli menej miesta čo má ronvako vplyv na zníženú pohyblivosť a k tomu takto umiestnený chránič bráni pevnému utiahnutiu korčule. Ďalšie kĺby v oblasti členku sú charakteristické bočným pohybom (everzia, inverzia členku) a slabo dotiahnutá korčuľa neposkytuje nohe dostatočnú oporu aby predišla nadmernej everzií členku.

Na základe týchto dôvodov odporúčam mladým hokejistom umiestniť holenný chránič na jazyk korčule.

Môžem vynechať dve horné dierky?

Pri šnurovaní sa v poslednej dobe stretávam s rôznymi variáciami, najčastejšie to bývajú vynechané jedna, alebo dve horné dierky s argumentom pre lepšiu pohyblivosť v členkovom kĺbe. Či už po vzore Pastrňáka, Kaprizova alebo iných hráčov z NHL a ktorí sú nepochybne excelentými korčuliarmi, je tento trend viditeľný už v mládežníckych kategóriách. V prvom rade rodičia a mnoho krát ani tréneri si neuvedomujú následky, preto neodporúčam takéto riešenie a mladí hokejisti by mali mať kompletne zašnurované korčule – až po vrch.

Prečo?

Ak pri šnurovaní korčúľ vynecháme dve horné dierky, noha nemá dostatočnú oporu a v korčuli bude plávať. Členkový kĺb nebude primerane fixovaný čo sa negatívne prejaví na technike všetkých korčuliarskych prvkov ako aj na stabilite, rovnováhe a bude prispievať k upevneniu nevhodných pohybových návykov hokejistu. V prvom rade bude mať členkový kĺb viac priestoru na bočný pohyb, ktorý je žiadaný len v primeranom rozsahu. V opačnom prípade korčuľa neposkytuje dostatočnú oporu.